Музичні вібрації здійснюють позитивний вплив на організм у цілому, особливо на кісткову структуру, щитовидну залозу, масаж внутрішніх органів, досягнувши глибоко розташованих тканин, стимулюють циркуляцію крові. Музика спонукає організм до викиду в кров ендорфінів, біохімічних речовин мозку, що допомагають впоратися з біллю чи стресом.
Зцілюющий вплив музики здавна визнавали видатні вчені та мислителі Стародавньої Греції. На думку Авіцени, звуки, які створюють гармонічну мелодію, здатні піднести душу від слабкості до сили. Можливості музики безмежні. Спокійна та мелодійна, вона допомагає швидше та легше відпочити, відновити сили; весела та ритмічна тонізує, покращує настрій та самопочуття. Хороша музика знімає почуття роздратованості, нервового напруження, активізує позитивне мислення та підвищує працездатність організму. Музика нейтралізує почуття гніву, страху, печалі, ненависті. Приємні для людини мелодії заспокоюють пульс, збільшують силу серцевих скорочень, знижують артеріальний тиск, збільшують активність білих кров’яних тілець. З лікувальною метою рекомендовано складати музичні збірки не більше 5-6 творів загальною тривалістю 10-15 хвилин. Програми музичних творів будуються на основі поступової зміни настрою, динаміки та темпу, з урахуванням їх різного емоційного навантаження. Під час прослуховування потрібно згадувати лише приємні моменти життя; не слід засинати. По завершенню прослуховування рекомендується зробити дихальні та фізичні вправи.
Ноти впливають на певні органи:
звукова частота, що відповідає ноті до, впливає переважно на функції шлунка та підшлункової залози;
ре - на жовчний міхур і печінку;
мі - на органи зору і слуху;
фа - на сечостатеву систему;
соль - на функції серця;
ля - легені та нирки;
сі - на функцію енергообміну, зігріває тіло.
Низькі звуки резонують більше з нижньою частиною тіла, високі - з верхньої.
Експериментально доведено, що музичні звуки змушують вібрувати кожну клітину нашого організму, електромагнітні хвилі впливають на зміну кров'яного тиску, частоту серцевих скорочень, ритм і глибину дихання.
Для подолання тривалого стресу підходить спеціальна медитативна музика, в якій звучать голоси птахів, шум лісу, звуки дощу, джерельної води, дзижчання комах. Від роздратованості та неврозів краще слухати музику П.І.Чайковського; від головного болю – «Весільну пісню» Ф.Мендельсона, «Гуморески» А.Дворжака, «Американець в Парижі» Дж. Гершвіна; головний біль знімає також прослуховування полонезу Огінського; нормалізує сон сюїта «Пер Гюнт» Е.Гріга; кров’яний тиск та серцеву діяльність нормалізує «Весільний марш» Ф.Мендельсона. Чарівна, гармонічна, ніжна і світла музика В.А.Моцарта, А.Генделя, Й.С.Баха, Л.Бетховена, Р.Брамса, Ф.Ліста, Ф.Шопена, Р.Штрауса, Я.Сібеліуса та багатьох інших видатних композиторів очищує свідомість та звільняє душу від негативних емоцій.
